do góry
  • Czas pracy:
    pn-wt-czw 7:00-15:00 śr 7:00-17:00 pt 7:00-13:00
  • ul. Oświęcimska 2
    42-674 Zbrosławice
  • tel.
    (32) 233 70 12
    fax
    (32) 233 71 00
Strona główna Aktualności
12/VII
kategoria:
Aktualności

Jak zadbać o swoją odporność? Można przejść na dietę, zadbać o regularny sen czy stosować suplementy. Można też przystąpić do nowego projektu realizowanego przez Gminę Zbrosławice i Polska Federację Nordic Walking – „New Walking na odporność”.

New Walking opiera się na klasycznym Nordic Walking, czyli chodzeniu z kijkami, jednak wzbogaca je o nowe techniki i elementy, m.in. kije BungyPump i dyski sensomotoryczne.

Zapraszamy serdecznie na zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy zapewnią sprzęt do ćwiczeń. Treningi odbywac się będą w Czekanowie (najbliższe terminy 15,22 i 29 lipca godz. 20:30) i Kamieńcu (we wtorki i czwartki o godzinie 19.30 oraz w niedziele o 18.00).  

New walking na odporność to system treningowy oddziaływujący kompleksowo na większość mięśni człowieka ze szczególnym naciskiem na mięśnie obręczy barkowej i obręczy biodrowej. W treningu szczególną uwagę poświęca się mięśniom posturalnym, odpowiedzialnym za prawidłową postawę ciała.

 New Walking dedykowany jest do osób dotkniętych syndromami siedzącego trybu życia ze szczególnym uwzględnieniem syndromu metabolicznego. Jest treningiem zdrowotnym bardzo pomocnym do utrzymania sprawności fizycznej.

Zachęcamy do spróbowania!

Redagował: Piotr Jędrzejczyk

Klawisze Dostępności

Przejdź do menu głównego:
Alt i 0
Przejdź do treści strony:
Alt i 1
Mapa Witryny:
Alt i 2
Wersja kontrastowa:
Alt i 4
Wyszukiwarka:
prawy Alt i W

Zamiast klawisza Alt możesz użyć H